Массаж от головной боли в висках и лобной части головы: техника и как делать самому


Часто мучают головные боли? Опасаетесь пить много лекарств? Знакомая проблема. В некоторых случаях помогает массаж от головной боли в висках и лобной части головы. Предлагаем изучить как это можно делать самому дома.

Врачи утверждают, что нельзя терпеть головную боль. В это время идет процесс разрушения нервных клеток и окончаний. А еще очень трудно во время боли контролировать эмоции. Когда болит голова, человек часто становится раздражительным, несдержанным.

Источниками такого недомогания могут служить плохие сосуды, длительный стресс, грязная атмосфера и много еще чего. Поэтому бороться с ним нужно разными способами. Нелишним будет профилактика возникновения головной боли.

Механизм действия массажа

Процедуру должен проводить специалист, знакомый с анатомией, владеющий техникой массажа, хорошо представляющий расположение акупунктурных точек на голове (теле).

Обучившись на специальных курсах, изучив литературу можно самому научиться делать массаж от головной боли в висках и лобной части головы.

При выполнении этой процедуры происходит непосредственно физическое воздействие на кожу, ткани головы, шеи. Активируются биологические точки, напрямую связанные с внутренними органами. Что вследствие этого происходит:

  • улучшается движение крови,
  • нормализуется давление в сосудах,
  • выводятся токсины,
  • улучшается снабжение клеток мозга кислородом,
  • уходят спазмы сосудов,
  • возвращается внимательность, работоспособность,
  • улучшается сон,
  • проходит усталость,
  • повышается эмоциональный настрой,
  • расслабляются мышцы позвоночника, шеи, плеч.

Внешний вид человека преображается. Лицо приобретает здоровый цвет, проясняется взгляд, настроение улучшается, возвращается улыбка.

Есть ли противопоказания

В некоторых случаях массаж от головной боли в висках и лобной части головы проводить нельзя. К таким состояниям относят:

  • злокачественные опухоли,
  • заболевания сердца и сосудов (тромбоз),
  • повышенная температура тела,
  • хроническое повышенное артериальное давление,
  • открытые раны,
  • грибковые заболевания на коже,
  • воспаления на коже,
  • психические расстройства.

Техника массажа

Подходы и техники проведения лечебной процедуры различные. Смотря, какая причина возникновения недуга. Сеанс начинайте за 2 часа до или после еды, чистыми руками.

Массаж классический. Это ручное воздействие на пациента: поглаживание, надавливание, растирание.

Аюрведическое воздействие. Специалист работает с биоактивными точками на голове, шее, плечах. Используется ароматерапия, расслабляющая музыка.

Вакуумное воздействие. Оно самое интенсивное, нужны специальные приборы. С их помощь. Приходит в норму движение крови и лимфы.

Все эти техники требуют знаний и навыков, лучше прибегнуть к помощи специалиста, хорошо себя зарекомендовавшего.

Можно ли делать самомассаж

Можно. Это удобно: никуда ходить не нужно, ожидать в очереди и тратить деньги тоже. Требуются только некоторые знания и пальцы.

Для начала слегка помассируйте пальцами виски. Уже это может помочь снять неприятные ощущения. Если этого оказалось мало, промассируйте лоб вдоль линии роста волос. А затем и всю поверхность волосистой части головы. Снабжение кровью и кислородом в тканях повысится, уйдет спазм и боль.

Акупрессура

Массаж пальцами активных точек на коже головы и шеи стимулирует организм к работе в штатном режиме. Нужно четко представлять себе какие именно точки нужно стимулировать, в противном случае нужного результата не будет.

Некоторые боли можно снять при помощи такой методики. Надавливая на подушечку большого пальца, определите точку, наиболее болезненную. Подушечкой большого пальца другой руки энергично помассируйте эту точку. Потом поменяйте руки. Если состояние не улучшилось, то это говорит о том, что голова болит по причине больной спины.

Общий массаж головы

Во время проведения сеанса нужно максимально расслабиться. Волосы свободны, хорошо расчесаны, чтобы не мешать работать с кожей.

Массажист плавными движениями массирует кожу головы, для удобства разбив поверхность на сектора. Это разогрев зоны. После этого в направлении от лба к затылку массирует голову более сильными спиральными движениями. Затем этой же техникой работает с затылком, затем шеей.

Массажируем шею

При шейном и грудном остеохондрозе головную боль убираем, массажируя шею. Профессиональные массирующие движения расслабляют мышцы, освобождают зажатые ими нервы. Кровь беспрепятственно поступает в мозг, боль уходит.

Вот обучающее видео, мастер показывает массаж при головных болях:

Ваши помощники в этой процедуре

Массаж можно проводить, применяя дополнительные средства: массажные подушки, ролики с упругими щетинками, электрические массажеры.

Не забывайте, что организм человека – это биогенератор электрического тока. На Востоке считают, что, когда работа энергетического канала нарушается, возникает болевой импульс.

Коротко познакомимся с акупунктурным электромассажером «Исюэтун» компании Тяньши. Прибор вырабатывает низкочастотные импульсы, которые непосредственно воздействуют на нужные специалисту активные точки.

На безымянном пальце руки справа и слева первой фаланги есть точки для снятия боли из-за повышенного давления (слева), также из-за пониженного давления (справа). Включаем прибор, определяем максимально возможную силу импульса (их 9), прикладываем к нужной точке насадку прибора и держим включенным 3-5 минут. Артериальное давление мягко нормализуется. Боль уходит.

Конечно, как именно избавляться от головной боли решать вам. Можно тратить ежемесячно солидные деньги на лекарства и накапливать в организме побочные явления их воздействия. Стоять в поликлинике в очередях (во время пандемии!), сдавать платные многочисленные анализы и жаловаться на боль.

Можно вести профилактику заболевания сосудов, правильно питаться, вести активный образ жизни, дышать чистым воздухом в лесу, у моря. Изучить технику самомассажа (под руководством специалиста), применять специальные приборы (один раз потратился, и вся семья много лет использует). Что ближе конкретно вам?

Была ли вам полезна эта статья? Добавляйте комментарии ниже, ваше мнение очень важно. Будьте всегда здоровы!

Оцените статью:
[Всего: 1   Средний:  5/5]

Введите Email, чтобы оперативно получать новые материалы блога прямо на почту


Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:


Линии Любви

Популярные статьи:

Также интересно почитать:

Массаж от головной боли в висках и лобной части головы: техника и как делать самому: 1 комментарий


  1. Благодарю за полезный материал. Про исюэтун уже не первый раз слышу. У моей подруги есть такой прибор. Она очень довольна, без него никуда.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *