Снижает ли чеснок холестерин: исследования ученых, мнение врачей


Есть ли на вашем огороде (в кладовке) чеснок? Его можно любить или не очень, но отрицать его уникальный состав микронутриентов невозможно. Этот немудреный овощ в меню поддерживает в рабочем состоянии все органы и системы организма, в том числе сердечно-сосудистую систему. Снижает ли чеснок холестерин в крови? Или это миф?

Правда или ложь

Исследования ученых подтвердили, что прием всего 1 зубка чеснока ежедневно понижает вредный холестерин на 9%. Содержащийся в овоще аллицин противодействует развитию атеросклероза. Чеснок не сможет заменить медикаменты, но с его помощью идет профилактика сердечных заболеваний и патологий кровообращения мозга.

Дополнительные полезные свойства

В Японии этот ядреный овощ называют зубом дракона. Он обладает следующими лечебными свойствами:

  • понижает АД,
  • улучшает кровоснабжение,
  • разжижает кровь,
  • уничтожает микробы,
  • повышает выработку желудочного сока,
  • оказывает антиоксидантное воздействие,
  • нормализует работу ЖКТ,
  • снимает отеки,
  • улучшает иммунитет,
  • обогащает организм списком полезных веществ.

Овощ богат:

  • витаминами C, D, P, группы B,
  • эфирными маслами,
  • фитонцидами,
  • магнием,
  • йодом,
  • цинком,
  • железом,
  • фосфором,
  • кальцием,
  • аскорбиновой кислотой и др.

Показания и противопоказания

Несколько десятилетий ученые и врачи спорят о целесообразности употребления чеснока. Он рекомендован в пищу здоровым и страдающим от широкого спектра заболеваний. Но имеет побочные действия и противопоказания.

Растение рекомендовано к употреблению при:

  • варикозе,
  • атеросклерозе,
  • аритмии,
  • сердечной недостаточности,
  • гипертонии,
  • артериальной гипертензии,
  • ОРВИ,
  • гриппе,
  • рините,
  • гайморите,
  • бронхиальной астме,
  • ларинготрахеите,
  • доброкачественных опухолях,
  • отеках.

Он обязан присутствовать в меню человека во время эпидемий, так как активизирует иммунную систему, угнетает размножение патогенной микрофлоры. Снижает ли чеснок холестерин? Однозначно – да.

В то же время он противопоказан при:

  • ожирении,
  • острых заболеваниях ЖКТ,
  • язве желудка,
  • дискинезии желчевыводящих путей,
  • желчнокаменной болезни,
  • эпилепсии и расстройствах ЦНС,
  • патологии почек.

7 вариантов употребления

Народные целители и приверженцы здорового образа жизни предлагают 7 способов применения ядреного овоща для поддержания здоровья.

Ежедневное употребление

Мы уже выяснили, снижает ли чеснок холестерин в крови. 1-3 зубчика растения вместе с повседневной едой будут поддерживать нужный уровень холестерина. Кто не хочет жевать дольки вприкуску с другой едой, может добавить нужное количество в салат, либо проглотить, не разжевывая целиком и запить водой.

Свежевыжатый сок прекрасно ароматизирует любое масло для заправки блюда. Чесночный порошок из магазина – не лучший вариант.

Чесночный настой

Для приготовления целебного эликсира возьмите:

  • среднюю головку чеснока – 1 шт,
  • оливковое масло – 500 мл,
  • соль – 1 ст. ложку.

Измельчите ароматный овощ с солью, добавьте масло. Настаивайте 2 недели в темном прохладном помещении, потряхивая ежедневно емкость с настоем. Спустя положенное время храните эликсир в холодильнике. Принимайте 3 раза перед едой по 2 чай. ложки в течение 1 месяца. После чего сделайте перерыв на 2 недели. Затем можно снова продолжать профилактический прием настоя.

Спиртовой раствор

Понадобятся 150 г измельченного чеснока (не применяйте металлическую посуду при приготовлении) и 150 мл сорокапроцентного спирта. После соединения компонентов настаивайте смесь в закупоренной стеклянной посуде 10 дней. Пусть стоит в темном прохладном месте, но не в холодильнике.

Затем отцедите жидкость через марлевую салфетку. Полученного объема хватит на курс профилактики. За полчаса до еды 3 раза в сутки употребляйте в первый день по 1 капле. Каждый день прибавляя по капле, доводите количество до 15 капель за один прием.

Настойка с медом и лимоном

Для любителей сладкого можно приготовить настойку, взяв:

  • мед 200 г,
  • лимонный сок – 1\2 л,
  • чесночные головки – 3 шт.

Очистить и мелко нашинковать (натереть на терке) чесночные зубцы, смешать с другими ингредиентами, настаивать в стеклянной банке 15 дней. Затем смесь процедить и употреблять 2 раза в сутки по 1 чай. ложке, запивая стаканом воды. Курс – 30 дней, повторить терапию можно спустя год.

Используем корень хрена

Хрен улучшает обновление клеток крови, повышает иммунный барьер. Он послужит отличным дополнением к нашей чесночной смеси. Возьмем:

  • лимоны – 250 г,
  • чеснок – 5 головок,
  • корень хрена – 100 г.

Лимоны с кожурой и остальные овощи измельчаем в блендере. Смесь заливаем водой (400 мл) и ставим в холодильник на 10 часов. В течение 10 дней 3 раза в день за 30 минут до еды принимаем по 2 ст. ложки.

Лекарство с прополисом

Прополис – уникальный продукт, его антисептические, антивирусные и противовоспалительные свойства отлично дополняют терапевтическое воздействие представителя семейства Лука.

Чтобы приготовить такой состав необходимо измельчить блендером 200 г чесночных зубчиков, смешать с 100 мл спирта (96%). Поместить состав в темную бутыль на 20 дней. После чего процедить жидкость через 2 слоя марли. Через 3 дня дополнить жидкость 150 г пчелиного меда и 10 г мелко натертого прополиса. Употреблять лекарственную смесь трижды в день перед приемом пищи.

В первый день следует принять 1 каплю раствора, в дальнейшем ежедневно добавляя по 1 капле в день. Довести количество капель до 15 за один прием, после чего уменьшать дозу также по 1 капле.

Простой отвар

В эмалированной кастрюле закипятите стакан воды, опустите в нее мелко нарубленную 1\2 чесночную дольку, кипятите на минимальном огне в течение 5 минут. Остудите, принимайте 1 раз в день после обеда по 100 мл.

Аптечные средства

Фармацевты создали множество препаратов и БАДов на основе чеснока. Наиболее эффективные среди них:

  • Чесночные таблетки,
  • Nutrilite,
  • H-P Carlic Tabs.

Чесночные таблетки способствуют повышению иммунитета, помимо активного вещества в их составе:

  • акулий хрящ,
  • витамины,
  • экстракт зародышей риса.

Лекарственное средство Nutrilite можно применять страдающим диабетом. Главный компонент дополнен:

  • кукурузным сиропом и крахмалом,
  • экстрактом мяты перечной,
  • антисептическими агентами.

После перенесенных операций на сердце, для лечения респираторных инфекций дополнительно с другими препаратами используют H-P Carlic Tabs.

Способ применения и длительность курса согласно инструкциям этих лекарств. В видео ниже врач-эндокринолог расскажет снижает ли чеснок холестерин.

С древнейших времен люди знали и использовали этот ароматный и полезный овощ для поддержания здоровья и в гастрономических целях. Он применяется в Аюрведе, ее приверженцы считают, что это растение продляет жизнь. Поэтому смело вводите его в свой рацион и будьте здоровы!

Оставляйте комментарии под статьей. Как в вашей семье относятся к данному представителю семейства Лука?

Оцените статью:
[Всего: 0   Средний:  0/5]

Введите Email, чтобы оперативно получать новые материалы блога прямо на почту


Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:


Линии Любви

Популярные статьи:

Интересно почитать:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *