Есть ли на вашем огороде (в кладовке) чеснок? Его можно любить или не очень, но отрицать его уникальный состав микронутриентов невозможно. Этот немудреный овощ в меню поддерживает в рабочем состоянии все органы и системы организма, в том числе сердечно-сосудистую систему. Снижает ли чеснок холестерин в крови? Или это миф?
Правда или ложь
Исследования ученых подтвердили, что прием всего 1 зубка чеснока ежедневно понижает вредный холестерин на 9%. Содержащийся в овоще аллицин противодействует развитию атеросклероза. Чеснок не сможет заменить медикаменты, но с его помощью идет профилактика сердечных заболеваний и патологий кровообращения мозга.
Дополнительные полезные свойства
В Японии этот ядреный овощ называют зубом дракона. Он обладает следующими лечебными свойствами:
Овощ богат:
Показания и противопоказания
Несколько десятилетий ученые и врачи спорят о целесообразности употребления чеснока. Он рекомендован в пищу здоровым и страдающим от широкого спектра заболеваний. Но имеет побочные действия и противопоказания.
Растение рекомендовано к употреблению при:
Он обязан присутствовать в меню человека во время эпидемий, так как активизирует иммунную систему, угнетает размножение патогенной микрофлоры. Снижает ли чеснок холестерин? Однозначно – да.
В то же время он противопоказан при:
7 вариантов употребления
Народные целители и приверженцы здорового образа жизни предлагают 7 способов применения ядреного овоща для поддержания здоровья.
Ежедневное употребление
Мы уже выяснили, снижает ли чеснок холестерин в крови. 1-3 зубчика растения вместе с повседневной едой будут поддерживать нужный уровень холестерина. Кто не хочет жевать дольки вприкуску с другой едой, может добавить нужное количество в салат, либо проглотить, не разжевывая целиком и запить водой.
Свежевыжатый сок прекрасно ароматизирует любое масло для заправки блюда. Чесночный порошок из магазина – не лучший вариант.
Чесночный настой
Для приготовления целебного эликсира возьмите:
Измельчите ароматный овощ с солью, добавьте масло. Настаивайте 2 недели в темном прохладном помещении, потряхивая ежедневно емкость с настоем. Спустя положенное время храните эликсир в холодильнике. Принимайте 3 раза перед едой по 2 чай. ложки в течение 1 месяца. После чего сделайте перерыв на 2 недели. Затем можно снова продолжать профилактический прием настоя.
Спиртовой раствор
Понадобятся 150 г измельченного чеснока (не применяйте металлическую посуду при приготовлении) и 150 мл сорокапроцентного спирта. После соединения компонентов настаивайте смесь в закупоренной стеклянной посуде 10 дней. Пусть стоит в темном прохладном месте, но не в холодильнике.
Затем отцедите жидкость через марлевую салфетку. Полученного объема хватит на курс профилактики. За полчаса до еды 3 раза в сутки употребляйте в первый день по 1 капле. Каждый день прибавляя по капле, доводите количество до 15 капель за один прием.
Настойка с медом и лимоном
Для любителей сладкого можно приготовить настойку, взяв:
Очистить и мелко нашинковать (натереть на терке) чесночные зубцы, смешать с другими ингредиентами, настаивать в стеклянной банке 15 дней. Затем смесь процедить и употреблять 2 раза в сутки по 1 чай. ложке, запивая стаканом воды. Курс – 30 дней, повторить терапию можно спустя год.
Используем корень хрена
Хрен улучшает обновление клеток крови, повышает иммунный барьер. Он послужит отличным дополнением к нашей чесночной смеси. Возьмем:
Лимоны с кожурой и остальные овощи измельчаем в блендере. Смесь заливаем водой (400 мл) и ставим в холодильник на 10 часов. В течение 10 дней 3 раза в день за 30 минут до еды принимаем по 2 ст. ложки.
Лекарство с прополисом
Прополис – уникальный продукт, его антисептические, антивирусные и противовоспалительные свойства отлично дополняют терапевтическое воздействие представителя семейства Лука.
Чтобы приготовить такой состав необходимо измельчить блендером 200 г чесночных зубчиков, смешать с 100 мл спирта (96%). Поместить состав в темную бутыль на 20 дней. После чего процедить жидкость через 2 слоя марли. Через 3 дня дополнить жидкость 150 г пчелиного меда и 10 г мелко натертого прополиса. Употреблять лекарственную смесь трижды в день перед приемом пищи.
В первый день следует принять 1 каплю раствора, в дальнейшем ежедневно добавляя по 1 капле в день. Довести количество капель до 15 за один прием, после чего уменьшать дозу также по 1 капле.
Простой отвар
В эмалированной кастрюле закипятите стакан воды, опустите в нее мелко нарубленную 1\2 чесночную дольку, кипятите на минимальном огне в течение 5 минут. Остудите, принимайте 1 раз в день после обеда по 100 мл.
Аптечные средства
Фармацевты создали множество препаратов и БАДов на основе чеснока. Наиболее эффективные среди них:
Чесночные таблетки способствуют повышению иммунитета, помимо активного вещества в их составе:
Лекарственное средство Nutrilite можно применять страдающим диабетом. Главный компонент дополнен:
После перенесенных операций на сердце, для лечения респираторных инфекций дополнительно с другими препаратами используют H-P Carlic Tabs.
Способ применения и длительность курса согласно инструкциям этих лекарств. В видео ниже врач-эндокринолог расскажет снижает ли чеснок холестерин.
С древнейших времен люди знали и использовали этот ароматный и полезный овощ для поддержания здоровья и в гастрономических целях. Он применяется в Аюрведе, ее приверженцы считают, что это растение продляет жизнь. Поэтому смело вводите его в свой рацион и будьте здоровы!
Оставляйте комментарии под статьей. Как в вашей семье относятся к данному представителю семейства Лука?
Оцените статью:Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

Я автор этого блога. У меня можно заказать создание контента для сайтов. Мои контакты — ниже. Всем peace! 😉
Популярные статьи: