Здоровая жизнь

Как бросить курить самостоятельно и в домашних условиях: советы, действенные способы

Всем привет! Продолжаем серию статей на тему укрепления здоровья. Курение является сегодня самой распространенной и одной из наиболее пагубных вредных привычек. От этой психологической и физиологической зависимости страдает 1,1 миллиард человек. А в эти цифры еще не входят 24 млн. детей 13-15 лет. Многие слышали, что последствия курения очень разрушительны. Это не только рак легких,… Читать дальше Как бросить курить самостоятельно и в домашних условиях: советы, действенные способы

причины бессонницы у женщин

Бессонница у женщин и мужчин: причины, качественное лечение. Советы московских медиков

Здравствуйте, мои дорогие! Как ваше здравие? 🙂 Устоялось общественное мнение, что физическая активность заставляет нас чувствовать себя расслабленно, лучше засыпать. Однако не всегда это происходит так. Что такое бессонница? Почему после интенсивной тренировки порой сложно даже просто прилечь? Как мы можем справиться с отсутствием сна? Никому не нужно объяснять, что сон играет в нашей жизни… Читать дальше Бессонница у женщин и мужчин: причины, качественное лечение. Советы московских медиков