Добро пожаловать в увлекательный мир кулинарии, где мы сегодня будем готовить вкусный банановый кекс без сахара! Этот десерт доставит радость вашему подкрепляющему перерыву и будет идеальным выбором для всех, кто следит за своим здоровьем.
Заготовки и приготовление
Чтобы начать приготовление бананового кекса без сахара, вам понадобятся следующие ингредиенты:
Когда все ингредиенты уже под рукой, мы можем приступить к приготовлению вкусного и полезного бананового кекса без сахара. Включите духовку и предварительно разогрейте ее до 180 градусов.
Пошаговая инструкция по приготовлению
- Смешайте овсяные хлопья, разрыхлитель, корицу и соль в одной емкости. Взбейте яйца в другой емкости до образования пышной массы. Добавьте взбитые яйца к овсянке и хорошо перемешайте, пока все ингредиенты не смешаются.
- Взбейте бананы в блендере до состояния пюре. Добавьте банановое пюре и йогурт в тесто из овсянки, посолите, добавьте ванильный экстракт и тщательно перемешайте все до однородной консистенции.
- Разлейте полученное тесто в форму для выпечки, предварительно смазанную маслом или покрытую пергаментным бумагой. Убедитесь, что форма разогрета до нужной температуры, и поместите ее в разогретую духовку на 30-40 минут.
- Чтобы проверить готовность кекса, вставьте в него деревянный шпажку. Если она выходит сухой, значит кекс готов. Если на шпажке остаются следы теста, оставьте кекс в духовке еще на некоторое время.
- Когда ваш банановый кекс без сахара готов, оставьте его остывать в форме в течение нескольких минут, затем аккуратно выньте его на решетку для полного остывания. После этого можно нарезать кекс и наслаждаться вкусом этого полезного десерта!
Теперь у вас есть замечательный банановый кекс без сахара, который можно подавать в качестве десерта на завтрак или чаепитие. Это идеальный выбор для тех, кто хочет насладиться сладостью бананов и овсянки, не загрязняя организм лишними калориями и сахаром.
Полезные свойства бананового кекса
Этот вкусный десерт является отличным источником клетчатки и энергии благодаря овсяным хлопьям и спелым бананам. Овсянка помогает предотвращать проблемы с пищеварением и улучшает обмен веществ, а бананы богаты калием, витамином B6 и антиоксидантами.
Кекс без сахара также отличается низким гликемическим индексом, что означает, что он поддерживает уровень сахара в крови на стабильном уровне и помогает избегать перепадов давления. Поэтому вы можете наслаждаться вкусом этого десерта, не беспокоясь о вредных последствиях для вашего организма.
Так что не откладывайте в долгий ящик - беритесь за приготовление этой сладости, и вы не пожалеете! Попробуйте этот вкусный и полезный десерт прямо сегодня и порадуйте своих близких нежным и ароматным кексом, который подарит им улыбку и положительные эмоции!
Полезное видео по статье:
Оцените статью:Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:
Я автор этого блога. У меня можно заказать создание контента для сайтов. Мои контакты — ниже. Всем peace! 😉
Популярные статьи:
